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刮痧，是流传千年的中医外治养生法。不同于大众印象里力度大、痛感强、追求出痧的传统刮痧方式，适配老年人的无痛轻柔刮痧，以温和、安全、无创、舒缓的特点，走进千家万户，成为中老年人群调理...
“活得久，病得晚，老得慢，走得快”，短短十二个字，道破了无数人心中理想的晚年模样。很多人误以为养老的终极目标，是积攒多少财富、留下多少家业，其实人生下半场真正的底气，从来不是身外之...
文化复兴，中医必先行。随着民族文化自信不断提振，曾经一度跟风盲从、崇洋轻本土的时代早已远去。如今，传承千年的中华传统医学，正以全新姿态回归大众视野，更走进少年儿童的成长课堂，成为新...
我国人口老龄化持续深化，银发经济已成为提振消费、扩大内需、增进民生福祉的核心赛道，更是未来经济增长的重要新引擎。为深入落实国家“十五五”规划关于积极发展银发经济的战略部署，扎实推进...
很多朋友一提到抗癌，首先想到的就是手术、化疗、放疗，似乎必须经历一场“硬碰硬”的战争，才能和肿瘤一决胜负。但从中医的角度看，对抗肿瘤，未必非要大动干戈、猛药强攻。中医抗癌的核心，不...
耄耋之年，满头华发，站在聚光灯下的张赞英，平静地道出一句振聋发聩的感慨：“来生最大的奢求是可以好好工作，有了工作你才有生存的根基。”这不是老年人的随口感慨，是一位女性跨越半个多世纪...
一段中国作协副主席、茅盾文学奖得主麦家关于中年人生的访谈片段在网络刷屏，戳中无数人的内心深处。视频里，一句“中年人的冷漠，是沉默与担当”道尽半生重量，寥寥数语，道破了无数人藏在岁月...
“你家是否存在老人失能后，子女间互相推诿、一人独扛的‘过渡照顾’困局？”近日，中国老龄科学研究中心2026年3月发布的最新调研数据，再次将这一直击千万家庭的养老痛点推向公众视野。数...
近日，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授在上海纽约大学“中美气候与健康合作”卓越讲堂上，畅谈未来退休规划与长寿研究愿景，提出“换赛道”理念，引发社会广...
很多人认为，骨骼健康只需要补钙、吃保健品就足够，却忽略了运动才是强健骨质的核心方式。骨骼和肌肉一样，遵循“用进废退”的原则，适度的力学刺激，能够激活骨骼细胞活性，促进钙质沉积，提升...
