中老年人为何青睐配方羊奶？医生拆解健康密码

营养丰富且易吸收：为中老年人健康“加油”

卢岗博士指出，中老年人身体机能下降，消化吸收能力变弱，对营养的需求却更加严格。配方羊奶在这方面展现出独特优势。 

羊奶中的蛋白质是其一大亮点。它的结构与人体接近，含有人体必需的多种氨基酸，属于优质完全蛋白质。中老年人肠胃功能弱，对普通蛋白质消化吸收存在困难，而羊奶中的蛋白质能轻松被分解利用。例如，羊奶中的酪蛋白与乳清蛋白比例合理，更适合中老年人的身体需求，有助于维持身体正常代谢和生理功能。 

钙是中老年人健康的关键营养素，关乎骨骼和牙齿健康。随着年龄增长，中老年人骨质疏松风险增加，补充钙质刻不容缓。配方羊奶富含天然钙质，且钙磷比例接近人体需求，这一完美比例极大提高了人体对钙的吸收率。卢岗博士强调，合适的钙磷比如同精准的“钥匙”，开启人体吸收钙质的通道，有效预防和改善中老年人骨骼问题，降低骨折等风险。 

除蛋白质和钙外，配方羊奶还富含多种维生素和矿物质。维生素 A 保护中老年人视力，预防夜盲症等眼部疾病；维生素 B 族参与新陈代谢，维持神经系统正常运转；铁元素预防缺铁性贫血。这些营养素相互协作，共同为中老年人身体健康筑牢防线。 

消化吸收友好：减轻中老年人肠胃负担

中老年人肠胃功能衰退，消化吸收成为一大挑战。羊奶的脂肪球颗粒细小且分布均匀，进入肠胃后迅速分散，易被消化酶分解，在肠胃停留时间短，大大减轻肠胃负担。对于肠胃功能不佳的中老年人，羊奶是温和且友好的选择。 

牛奶乳糖不耐受是许多中老年人面临的问题，饮用牛奶后常出现腹胀、腹泻等不适。羊奶乳糖含量较低，还含有丰富的三磷酸腺苷（ATP），能促进乳糖分解，有效减少乳糖不耐受症状。这使得对牛奶敏感的中老年人，也能安心享受羊奶带来的营养。 

针对性配方：贴合中老年人健康需求

市场上的配方羊奶并非普通羊奶，而是针对中老年人健康需求精心调配。生产商在羊奶基础上添加膳食纤维和益生菌等有益成分。膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘；益生菌调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。这些科学配方调整，让配方羊奶更贴合中老年人健康需求，从多方面呵护他们的身体。 

选择建议：确保配方羊奶品质与安全

在中老年人对配方羊奶热情高涨的同时，卢岗博士也给出了选择建议。他提醒，市场上配方羊奶品牌众多，质量参差不齐。中老年人在购买时要选择正规渠道，确保产品质量和安全性。 

关注产品成分表和营养标签至关重要。要选择成分天然、无过多添加剂的产品，确保营养成分符合自身需求。同时，注意查看生产日期、保质期等信息，避免购买到过期或变质产品。 

中老年人选择配方羊奶还需结合自身身体状况。如有特殊疾病或过敏史，应在医生或专业营养师指导下饮用，确保安全有效。 

健康生活方式配合：发挥配方羊奶最大功效

卢岗博士强调，配方羊奶虽对中老年人健康有益，但不能替代健康生活方式。中老年人要保持均衡饮食，摄入各类蔬菜水果、全谷物、瘦肉等食物，保证营养全面。适度运动也不可或缺，散步、太极拳等有氧运动有助于增强体质、提高免疫力。规律作息、保持良好心态同样重要，能让身体处于良好状态，更好吸收配方羊奶中的营养。 

记者手记：
配方羊奶凭借丰富营养、良好消化吸收性和针对性配方，成为中老年人健康饮品的优质选择。但在享受配方羊奶带来的健康益处时，中老年人要注意选择正规产品，并结合健康生活方式。相信在科学养生理念指导下，配方羊奶能在中老年人健康之路上发挥更大作用，让他们享受健康、幸福的晚年生活 。   

  

编           辑：云    舒 
责 任 编  辑：秋    实