岁暖春归，福伴安康——《老年健康时报》2026丙午马年春节寄

亲爱的老年朋友们、各位同仁与读者伙伴：

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。当丙午马年的蹄声踏碎冬日的余寒，当万家团圆的灯火点亮街巷的温馨，我们又迎来了辞旧迎新的美好时刻。值此2026年春节佳节之际，我谨以《老年健康时报》主编的身份，偕全体采编人员，向长期以来关心支持本报发展的老年朋友们，向深耕老年健康领域的专家同仁，致以最诚挚的节日问候和最美好的新春祝福！

回首过去一年，《老年健康时报》始终坚守“守护银发安康，传递岁月温情”的初心，以笔墨为桥，以科普为炬。我们跟随节气流转，为大家拆解四季养生的密码；我们对话权威专家，厘清健康认知的误区；我们讲述银发故事，记录岁月沉淀的智慧；我们关注行业发展，助力老年健康事业的前行。每一篇稿件的打磨，每一期报纸的出版，都凝聚着我们对老年群体的深情，也离不开各位读者的信任与陪伴。

丙午马年，寓意着活力、奋进与安康。对于老年朋友而言，新的一年，“健康”是最珍贵的年货，“从容”是最动人的姿态。马年的精气神，不在于脚步的匆忙，而在于身心的舒展；不在于追逐繁华，而在于享受岁月静好。

在此，我想送给老年朋友们三个“马年健康锦囊”：

一是养“龙马精神”，动出安康。不必追求剧烈运动，晨起的一段慢走，午后的一次太极，广场上的一曲欢歌，都是对身体的滋养。保持适度运动，让筋骨舒展，让气血通畅，如骏马般拥有昂扬的精气神。

二是守“马放南山”，安享从容。步入晚年，不妨卸下过往的重担，放下琐碎的烦忧。心宽则体健，气和则神安。品茶读书，含饴弄孙，与老友闲话家常，在平淡日子里品出幸福滋味。

三是循“科学养身”，智护健康。面对纷繁的养生信息，保持理性判断，听从专业指导，关注饮食调理，重视定期体检。让科学成为健康的“护身符”，稳稳把握幸福晚年的主动权。

老年健康事业，是关乎千家万户幸福的民生事业。新的一年，《老年健康时报》将继续以专业的视角，携手香港高等学院、亚洲抗衰老医学研究院、中国品牌战略研究院等权威机构，深耕老年健康科普领域，既为大家带来前沿的健康知识，也传递温暖的人文关怀；既关注身体的康健，也重视心灵的滋养。我们将继续做老年朋友的“健康参谋”，做银发群体的“贴心伙伴”。

春信已至，福运偕行。愿丙午马年的春风，吹绿您的生活，吹暖您的心房；愿每一位老年朋友，都能拥有硬朗的身板、豁达的心境，岁岁常康健，年年有欢颜！愿您和家人，新春快乐，阖家幸福，马到福来，安康顺遂！

              《老年健康时报》主编 卢岗博士

                      2026年丙午马年春节

责任编辑：春晖