钟南山院士警示：抢救是下策，银发族健康防线应前移

“抢救病人是下策，我们应该转变为以健康为中心，预防疾病会有事半功倍的效果。”近日，中国工程院院士钟南山在公开访谈中的这一表述，再次为老年人群体的健康管理敲响警钟。在慢性病高发、老年住院率居高不下的当下，“预防优先”的理念不仅是医学专家的共识，更成为守护银发族健康的核心策略。 

院士发声：从“治病”到“防病”的观念革命

钟南山院士在访谈中特别强调，老年人群体是慢性病的高发人群，一旦进入重症抢救阶段，不仅医疗资源消耗巨大，患者的生活质量也会严重受损。“我们花了大量精力在晚期病人的抢救上，但如果能把防线前移，通过早期预防、干预危险因素，很多疾病是可以避免或延缓的。” 

这一观点得到了老年医学领域的广泛呼应。中华医学会老年医学分会主任委员王拥军教授表示：“老年人的健康问题往往是‘冰冻三尺非一日之寒’，高血压、糖尿病等慢性病如果能通过早期筛查、生活方式干预得到控制，就能大幅降低心梗、脑梗等急重症的发生风险。” 

现状直击：银发族健康预防的“短板”

国家卫健委最新数据显示，我国60岁以上人群慢性病患病率高达75%，其中近半数老人患有两种及以上慢性病。然而，与之形成反差的是，老年人群的预防意识仍显不足： 

筛查覆盖率低：仅30%的老年人每年参加健康体检，骨质疏松、认知障碍等早期症状常被忽视； 

生活方式待改善：超40%的老人存在久坐、高盐饮食等不良习惯，运动依从性不足20%； 

疫苗接种率不足：流感疫苗、肺炎球菌疫苗的老年接种率均未达到30%，导致秋冬季节呼吸系统疾病高发。 

南京鼓楼医院老年医学科主任医师李丽告诉记者，临床上经常遇到因“小病拖成大病”的老人：“有位82岁的患者，平时血压高但从不规律服药，突发脑梗后虽经抢救保住生命，却留下了偏瘫后遗症，生活质量大打折扣。如果早期能做好血压管理，这场悲剧本可以避免。” 

行动指南：银发族的“健康预防处方”

基于钟南山院士的建议，专家为老年人梳理了一套可落地的“预防清单”： 

1. 定期筛查是基础：每年完成一次健康体检，重点关注血压、血糖、血脂及骨密度、认知功能筛查； 

2. 运动干预要科学：选择快走、太极拳、骑行等低强度有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟以上； 

3. 饮食调整控风险：遵循“低盐、低糖、高纤维”原则，增加优质蛋白摄入，戒烟限酒； 

4. 疫苗接种强防护：每年接种流感疫苗，每5年接种肺炎球菌疫苗，降低感染性疾病风险； 

5. 心理疏导不可少：保持社交活动，培养书法、园艺等兴趣爱好，缓解孤独焦虑情绪。 

在南京玄武区的“银发健康小屋”，76岁的张阿姨正在接受免费血压监测。“以前总觉得‘没病不用查’，现在每月都来测血压、学健康知识，去年冬天连感冒都少了。”张阿姨的转变，正是社区推进预防式健康管理的一个缩影。 

为推动“以健康为中心”的理念落地，各地正通过多元举措构建老年健康预防体系：

社区赋能：全国已建成超2万个“老年健康服务中心”，提供签约家庭医生、慢性病管理、康复指导等服务； 

科技助力：“小芳健康网”等平台推出“老年健康风险评估”工具，通过AI算法为老人定制个性化预防方案； 

家庭参与：多地开展“健康家庭”创建活动，鼓励子女协助老人建立健康生活方式，共同筑牢家庭防护墙。 

“老年健康不是一个人的事，需要个人、家庭、社会的协同发力。”钟南山院士在访谈最后呼吁，“希望更多人能意识到，把钱花在预防上，比花在抢救上更有意义。只有让‘预防优先’成为社会共识，才能让更多老人拥有健康、幸福的晚年。” 

责任编辑：秋实