数字适老：给晚年生活加一份“精致感”

在科技飞速发展的当下，数字浪潮正以前所未有的速度席卷而来，深刻地改变着我们的生活方式。但对于老年人而言，这股浪潮有时却像是难以跨越的鸿沟。从线上预约的“犯难”，到被二维码“绕晕”，复杂的操作让老年人感觉手足无措。不过，随着数字适老的推进，这一局面正逐渐改善，晚年生活正从“将就”变为“讲究”。

数字技术为老年人的生活照料带来了极大便利。在居家环境中，各种智能设备成为了老年人的贴心助手。智能睡眠枕头能实时采集老人的体温、血压、心率、血氧等数据 ，在睡眠中就可以实时做到“无感”监测，一旦数据出现异常，便能及时发出警报，通知家人或相关医疗机构。适老化手表不仅具备定位功能，还可实时预警跌倒风险，当老人不慎跌倒时，手表会自动向预设联系人发送求救信息。护理机器人也能承担起部分照顾老人的重任，完成喂食、翻身等操作 ，减轻家人的护理压力。智能门锁、智能门铃、安防摄像头、安防传感器等设备全方位守护老人安全，异常情况自动语音和短信告警。这些智能设备构成了一个安全防护网，让老年人在家中也能安心生活。

在医疗健康领域，数字技术同样发挥着重要作用。依托便捷的数字服务，老年人可以轻松获取健康资讯，了解各种疾病的预防和治疗方法。在线问诊平台的出现，更是打破了时间和空间的限制，老年人无需出门，就能与医生进行视频交流，医生根据老人的症状和上传的检查报告，给出专业的诊断和治疗建议。一些智能医疗设备还能与医院的信息系统相连，实现数据的实时共享，医生可以随时掌握老人的健康状况，及时调整治疗方案。这不仅提高了医疗效率，也让老年人享受到了更加便捷、高效的医疗服务。

对于老年人来说，丰富的精神文化生活同样不可或缺，数字技术为他们提供了更多的选择。智能音箱成为了老年人的“娱乐伙伴”，只需一声指令，就能播放他们喜欢的戏曲、评书、音乐等。在线学习平台为老年人打开了知识的大门，他们可以根据自己的兴趣爱好，学习书法、绘画、摄影等课程，充实自己的生活。一些社交APP也推出了适老化版本，界面简洁、操作方便，老年人可以通过视频通话与远方的亲朋好友保持密切联系，分享生活中的点滴。还有专为老年人打造的社交平台，让他们能够结识志同道合的朋友，一起交流兴趣爱好，参加线上线下活动，拓展自己的社交圈。

尽管数字适老取得了显著成效，但仍面临一些挑战。“数字鸿沟”依然存在，部分老年人由于缺乏数字设备、相关技能或对新技术存在抵触心理，难以充分享受数字化带来的便捷。网络安全风险也不容忽视，虚假信息、网络诈骗等问题时有发生，老年人辨别能力较弱，更容易成为受害者。数字产品和服务的适老化水平也有待进一步提升，一些应用界面复杂、操作繁琐，甚至暗藏诱导性广告和消费陷阱，给老年人的使用带来困扰。

为了让数字适老更好地惠及每一位老年人，需要政府、社会、家庭等多方主体协同努力。政府应发挥主导作用，加强顶层设计，加大财政投入，支持老年人友好型数字产品和服务的研发，完善相关法律法规，保障老年人的数字权益。社会组织、企业、志愿者等社会力量应积极参与，提供多样化的培训服务，优化适老化产品供给，为老年人提供心理支持与激励引导。家庭成员则要发挥“传帮带”的反哺作用，耐心指导老年人学习使用数字技术，营造积极和谐的学习氛围。

数字适老是时代发展的必然趋势，它让老年人的晚年生活变得更加“讲究”。在未来，随着技术的不断进步和各方的共同努力，相信数字适老将为老年人带来更多的便利和幸福，让他们在数字时代中也能绽放出属于自己的光彩，真正实现“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安” 。

责任编辑：夏语