长寿不等于健康，正视老年人近十年带病生存现实
2026-10-20 09:03:13
作者：记者 安景文
来源：老年健康时报
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随着我国医疗水平不断进步，国民人均预期寿命持续提升，但“活得长”并不等于“活得健康”。国家老年医学中心主任王建业指出，我国人均健康预期寿命仅68.7岁，这意味着不少老年人在生命最后8年到10年的时间里，需要面对带病生存的状态。这组数据，揭开老龄化社会不容忽视的现实考题：我们不仅要追求寿命的长度，更要提升生命的质量。
人均预期寿命代表生命的总长，健康预期寿命，则代表人群能够维持健康、不受病痛困扰的生存时间。数据对比之下不难看出，很多人晚年要和慢性病相伴，高血压、糖尿病、骨关节病、心脑血管疾病等老年慢病高发，不少老人多种疾病叠加。身体长期被病痛纠缠，生活自理能力下降，不仅老人自身承受病痛折磨，也给家庭照护、社会养老体系带来沉重压力。
现实生活中，不少家庭把养老简单理解为“安度晚年”，认为人老了有病是常态。很多老年人对慢病重视不足，小病习惯扛着，不及时干预；等到病情加重，才前往医院就诊。部分老人只看重“多活几年”，忽视身体机能维护，把带病度日当作衰老的必然结果。
带病生存，并非衰老的宿命。老年医学专家强调，实现健康老龄化，核心是树立主动健康理念，关口前移，把工作做在生病之前。老年健康管理，不能只停留在生病之后治疗，更要重视前期预防。中老年群体要重视定期体检，做好慢病管控，早发现、早干预，延缓疾病发展，减少失能风险。
身体养护之外，心理层面同样不能缺位。很多老人被慢性病困扰，容易产生焦虑、低落情绪。慢病带来的不仅是躯体痛苦，也会造成心理负担。家人除照料衣食起居，更要关注老人心理状态，给予陪伴与理解。生理健康与心理健康协同推进，才能拥有高质量晚年生活。
我国老年健康服务体系正在不断完善。老年医学学科建设、社区老年健康服务、居家养老照护、慢病管理等工作持续推进。但也要看到，国内老年健康服务仍存在短板，基层老年医学人才不足，很多社区的老年预防保健服务有待进一步普及。
长寿是时代馈赠，健康才是晚年幸福的底色。健康老龄化，不只是医学命题，更是全社会共同的课题。对个人而言，要转变观念，从“有病才治”转向主动预防；家庭层面兼顾身体照护与心理关怀；社会持续完善老年健康服务网络。
让老年人少受病痛折磨，压缩带病生存的时间，让更多老人拥有既有长度、更有质量的晚年，才是积极应对人口老龄化真正的目标。
人均预期寿命代表生命的总长，健康预期寿命，则代表人群能够维持健康、不受病痛困扰的生存时间。数据对比之下不难看出，很多人晚年要和慢性病相伴，高血压、糖尿病、骨关节病、心脑血管疾病等老年慢病高发，不少老人多种疾病叠加。身体长期被病痛纠缠，生活自理能力下降，不仅老人自身承受病痛折磨，也给家庭照护、社会养老体系带来沉重压力。
现实生活中，不少家庭把养老简单理解为“安度晚年”，认为人老了有病是常态。很多老年人对慢病重视不足，小病习惯扛着，不及时干预；等到病情加重，才前往医院就诊。部分老人只看重“多活几年”，忽视身体机能维护，把带病度日当作衰老的必然结果。
带病生存，并非衰老的宿命。老年医学专家强调，实现健康老龄化，核心是树立主动健康理念，关口前移，把工作做在生病之前。老年健康管理，不能只停留在生病之后治疗，更要重视前期预防。中老年群体要重视定期体检，做好慢病管控，早发现、早干预，延缓疾病发展，减少失能风险。
身体养护之外，心理层面同样不能缺位。很多老人被慢性病困扰，容易产生焦虑、低落情绪。慢病带来的不仅是躯体痛苦，也会造成心理负担。家人除照料衣食起居，更要关注老人心理状态，给予陪伴与理解。生理健康与心理健康协同推进，才能拥有高质量晚年生活。
我国老年健康服务体系正在不断完善。老年医学学科建设、社区老年健康服务、居家养老照护、慢病管理等工作持续推进。但也要看到，国内老年健康服务仍存在短板，基层老年医学人才不足，很多社区的老年预防保健服务有待进一步普及。
长寿是时代馈赠，健康才是晚年幸福的底色。健康老龄化，不只是医学命题，更是全社会共同的课题。对个人而言，要转变观念，从“有病才治”转向主动预防；家庭层面兼顾身体照护与心理关怀；社会持续完善老年健康服务网络。
让老年人少受病痛折磨，压缩带病生存的时间，让更多老人拥有既有长度、更有质量的晚年，才是积极应对人口老龄化真正的目标。
编辑：秋 实
审核：康 年
